Eines der innovativen Dinge an unserem Nap Pillow ist, dass es verstellbar ist. Da das Kissen aus zerkleinertem Memory-Schaumstoff besteht, ist es unglaublich einfach, die Polsterung des Kissens anzupassen und die perfekte Höhe für Ihren Körper und Ihre Schlafposition zu finden.

 

Welche Höhe ist die beste für mich

Es gibt mehrere Faktoren, die die ideale Höhe Ihres Kopfkissens beeinflussen. Darauf gibt es keine endgültige Antwort, denn das hängt von Ihnen und Ihren Vorlieben ab. Das Wichtigste ist, dass Sie bequem liegen und nicht mit Schmerzen oder Steifheit im Nacken und Rücken aufwachen.
Es gibt jedoch einige Leitlinien, an denen Sie sich orientieren können, wenn Sie nicht sicher sind, was Sie tun sollen.

Diese Tabelle ist nur ein Richtwert für die endgültige Höhe - denken Sie daran, Ihre eigenen Vorlieben zu berücksichtigen, wenn Sie die Höhe Ihres Kissens anpassen.

 

Schlafen Sie auf der Seite?

Wenn Sie auf der Seite schlafen, sind etwas mehr Fülle/Härte und ein relativ hohes Kopfkissen wichtig. Als Faustregel gilt, dass sie so hoch sein sollte wie Ihre Schulterbreite.

 

Schlafen Sie auf dem Rücken?

Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, sollte das Kissen etwas niedriger sein, aber dennoch Nacken und Schulterblätter stützen. Es ist wichtig, dass Sie nicht zu hoch oder zu tief liegen, damit sich Ihr Nacken nicht unnatürlich beugt.

 

Schlafen Sie auf dem Bauch?

Schlafen auf dem Bauch ist im Allgemeinen nicht gut für Nacken und Rücken, aber wenn Sie diese Schlafposition bevorzugen, brauchen Sie eine niedrige Höhe, damit Sie Ihren Rücken nicht belasten.
Wenn Sie wissen, dass Sie in verschiedenen Positionen schlafen, können Sie mit der Position beginnen, in der Sie am häufigsten schlafen, oder herausfinden, welche Ihnen am besten passt.

 

So passen Sie Ihr Kissen an

Der geschredderte Memory-Foam im Inneren des Kissens ist abnehmbar, sodass Sie das Kissen leicht anpassen können.

1. Der Memory Foam ist vom Kissenbezug getrennt. Der Zugang zur Polsterung erfolgt über den Reißverschluss an einer Seite. 
2. Nehmen Sie zunächst ein paar Handvoll der Füllung heraus. Denken Sie daran, die überschüssige Füllung an einem Ort aufzubewahren, an dem sie nicht verloren geht, wenn Sie das Kissen erneut anpassen müssen. Achten Sie auch darauf, dass die Füllung gleichmäßig verteilt ist. 
3. Legen Sie sich auf das Kissen und fühlen Sie. In der Regel wissen Sie erst nach einer Nacht, ob die Höhe/Füllung optimal ist und ob sich das Kissen nach einer gewissen Liegezeit an Ihren Kopf anpasst. Wenn sich das Kissen zu hoch oder zu niedrig anfühlt, nehmen Sie entweder mehr Füllung heraus oder fügen Sie etwas von dem hinzu, was Sie bereits entfernt haben. 
4. Stellen Sie die Höhe so ein, dass sie sich für Sie, Ihren Körper und Ihre bevorzugte Schlafposition perfekt anfühlt. Sie können sich immer an der Tabelle orientieren.